اطلاعات پایه کتون استر

نام محصول: کتون استر

CAS: 1208313-97-6

MF: C8H16O4

مگاوات: 176.21

خواص شیمیایی استر کتون

نقطه جوش: 269 درجه

چگالی: 1.102

Fp: 101 درجه

حلالیت: متیل استات: 50 میلی گرم در میلی لیتر

استرهای کتون چیست؟

ابتدا باید تعریف کنیم کتون ها چیست. آنها مواد شیمیایی هستند که در کبد ساخته می شوند و بدن شما زمانی آنها را تولید می کند که گلوکز غذایی اگزوژن کافی (گلوکز از غذای خود) یا گلیکوژن ذخیره شده برای تبدیل شدن به انرژی نداشته باشید. در این حالت محدودیت کالری طولانی مدت، به جای آن از ذخایر چربی استفاده می کنید. کبد شما این چربی را به کتون تبدیل می کند و آنها را به جریان خون می فرستد تا ماهیچه ها، مغز و سایر بافت ها بتوانند از آن برای سوخت استفاده کنند. استر ترکیبی است که با آب واکنش می دهد و الکل ها و اسیدهای آلی یا معدنی تولید می کند.

هنگامی که یک مولکول الکل به یک جسم کتون متصل می شود، یک استر کتون تشکیل می شود. استرهای کتون حاوی بتا هیدروکسی بوتیرات (BHB) بیشتری هستند که یکی از سه جسم کتونی است که انسان تولید می کند.

مزایای مصرف این مکمل چیست؟

● هوس کربوهیدرات را مهار کنید

اگر رژیم کم کربوهیدرات دارید اما میل به کربوهیدرات دارید، 1 یا 2 قاشق چایخوری استرهای کتون مصرف کنید. استرهای کتون به طور مستقیم سوخت مورد نیاز مغز را تامین می کنند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف این مکمل ها باعث کاهش گرلین (هورمون گرسنگی) و اشتها می شود. از آنجایی که استرها این هورمون را کاهش می دهند، نشان می دهد که مصرف آنها باعث کاهش مصرف غذا می شود!

● افزایش استقامت

احتمالاً از خود می پرسید که چگونه این مکمل ها می توانند عملکرد فیزیکی را بهبود بخشند. استفاده از استرهای کتون می تواند استفاده از چربی را در طول تمرین افزایش دهد و ذخایر گلیکوژن را تا اواخر تمرین حفظ کند. آنها همچنین به کاهش اسید لاکتیک خون که در حین ورزش در نتیجه سوزاندن کربوهیدرات ها با سرعت بالا و بدون اکسیژن کافی ایجاد می شود، شناخته شده اند.

● بهبود ریکاوری عضلات

استرهای کتون می توانند به ریکاوری عضلات بعد از ورزش کمک کنند. آنها میزان ذخیره انرژی را در بدن افزایش می دهند و از روند بازسازی ماهیچه ها پشتیبانی می کنند. آنها همچنین میزان تجزیه عضلات را کاهش می دهند.

● تقویت عملکرد شناختی

مطالعات نشان داده اند که با استفاده از این مکمل ها، عملکرد شناختی ممکن است بهبود یابد، به خصوص پس از ورزش. کتون ها به عنوان سوخت ایده آل برای مغز به طور کلی شناخته شده اند و به طور خاص زمانی که منابع غذایی، به ویژه کربوهیدرات ها، محدود هستند. آنها همچنین می توانند تولید پروتئینی به نام فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز (BDNF) را افزایش دهند که از نورون های موجود پشتیبانی می کند و به رشد نورون های جدید کمک می کند.

● بهبود شرایط پزشکی

برخی تحقیقات نشان می دهد که استفاده از استرهای کتون در واقع می تواند بیان یک مسیر التهابی را که با چندین بیماری از جمله آرتریت مرتبط است، سرکوب کند. آنها همچنین می توانند به کاهش فعالیت تشنجی در بیماران مبتلا به صرع، معکوس کردن بیش فعالی اولیه عصبی در بیماران آلزایمر و زوال عقل و کاهش اضطراب کمک کنند. استرهای کتون ممکن است مکملی باشد که شما می خواستید به برنامه روزانه خود اضافه کنید. در ترکیب با یک رژیم غذایی سالم و رژیم ورزشی، ممکن است بتوانید وزن کم کنید و احساس بهتری داشته باشید! برای صحبت در مورد اینکه آیا افزودن استرهای کتون برای سبک زندگی شما مفید است یا خیر، با ما تماس بگیرید و یک قرار ملاقات برای بحث در مورد اهداف سلامتی خود ترتیب دهید!

سوالات متداول برای کتون استر

س: کتون استر چیست؟

پاسخ: یک کتون استر یک نوشیدنی بسیار غلیظ است که حاوی مقادیر زیادی از متداول ترین بدن کتون، بتا هیدروکسی بوتیرات است. "استر" به این معنی است که این ترکیب معمولاً یک اسید است و معمولاً به عنوان الکل شناخته می شود.

س: آیا استرهای کتون واقعا کار می کنند؟

پاسخ: یک مطالعه کوچک روی 15 شرکت کننده با وزن طبیعی نشان داد که استرهای کتون اگزوژن هورمون های گرسنگی را کاهش می دهند و به عنوان سرکوب کننده اشتها عمل می کنند. گریفین می‌گوید: «اگر احساس گرسنگی نکنیم، احتمالاً مثل این که هستیم غذا نخوریم، این می‌تواند منجر به کاهش وزن شود.»

س: عوارض جانبی مکمل های استر کتون چیست؟

پاسخ: کتون های اضافی به شکل مکمل های کتون ممکن است منجر به هیپوگلیسمی (گلوکز خون پایین) شود که می تواند باعث احساس خستگی و بی حالی شود. فشار خون بالا: نمک های کتون معمولا حاوی سدیم هستند که در صورت داشتن فشار خون بالا (فشار خون بالا) می تواند خطرناک باشد.

س: آیا استرهای کتون به کاهش وزن کمک می کنند؟

پاسخ: نشان داده شده است که مکمل‌های کتون اشتها را کاهش می‌دهند، که ممکن است با خوردن کمتر به کاهش وزن کمک کند. در یک مطالعه بر روی 15 نفر با وزن طبیعی، کسانی که نوشیدنی حاوی استرهای کتون مصرف می‌کردند، 50 درصد کمتر از افرادی که نوشیدنی شیرین می‌نوشیدند، بعد از یک شب ناشتا احساس گرسنگی کردند.

س: چه مدت طول می کشد تا کتون ها چربی بسوزانند؟

پاسخ: شروع کاهش وزن در کتوز ممکن است 2-4 روز یا بیشتر طول بکشد، اگرچه میزان کاهش وزن به عوامل مختلفی مانند متابولیسم، مصرف کربوهیدرات-پروتئین-چربی، سطح تناسب اندام و میزان دقیق رعایت شما بستگی دارد. رژیم غذایی.

تگ های محبوب: استر کتون، تامین کنندگان استر کتون چین